Gljive nam pomogne sa "solar" vitamin

Čini se, naći drugi način za borbu protiv nedostatak vitamina D u organizmu - pored samo sunčanje i pio utvrđeni mlijeko i dopune. Spasiti vas od nedostatka "Sunshine" vitamina može pomoći gljiva.

Najbolje od svega

Najbolje od svega "tan" gljive. (Foto:. MacGregor, Stuart / hranu passionates / Corbis)

Video: Za mame i tate prije mjesec dana začeća

Istraživači iz kompanije Cantox Health Sciences International pronašao: ako ostavite gljive za neko vrijeme na suncu, sadržaj vitamina D značajno povećao. Govorimo o gljive koje se uzgajaju komercijalno masshtabah- ih izlagati suncu može biti i prije rezanja i nakon toga.

Video: Šetnja do 25. kat, ili kako uštedjeti novac na pokretnoj traci, pogled na grad iz let ptice

Eksperimenti su pokazali da je "preplanuo" gljive nivo vitamina D porastao je za sedam puta, tako da je to isto kao u hrani vitamina bogata, kao što su masne ribe, jetre i žumance. Gljive, se uzgajaju u mraku (da zadrže svoje bijele boje), UV zračenju povećava koncentraciju "Sunshine" vitamin je sto puta!

Vitamin D, proizvedenih u koži izlaganjem suncu, je bitan dio naše ishrane. Da poveća svoj sadržaj u organizmu, preporučuje se da se na otvorenom češće koriste dodataka prehrani i jesti masne ribe, jaja, maslac, sir i drugi mliječni proizvodi, žumanca, peršun, gljive i žitarice. Vitamin nas štiti od brojnih ozbiljnih bolesti, uključujući infekcije, dijabetes, pa čak i nekih vrsta raka. Svojim nedostatak razvoja rahitisa i drugih bolesti kostiju.

Video: Sunset pretvara u noć, zapaliti svjetla u prozorima kuća

Udio u društvenim mrežama:

Povezani
Nejestivi gljive-blizanciNejestivi gljive-blizanci
Korisni svojstva gljivaKorisni svojstva gljiva
Gljive: koristi i šteteGljive: koristi i štete
Bijele gljive (CEPS prikupljanje)Bijele gljive (CEPS prikupljanje)
Video gljiveVideo gljive
Koliko brzo smrznute gljiveKoliko brzo smrznute gljive
Kako da zamrzne zimi bijele gljiveKako da zamrzne zimi bijele gljive
Žrtve predatorske gljivaŽrtve predatorske gljiva
Texas list-rezanje mravi njegovati gljivice hladno-otporanTexas list-rezanje mravi njegovati gljivice hladno-otporan
Gljivične mitova koji ne bi trebalo da vjeruju berača početnika gljivaGljivične mitova koji ne bi trebalo da vjeruju berača početnika gljiva
» » Gljive nam pomogne sa "solar" vitamin