Prepelice jaja

prepelice jaja Imaju bijele boje, s malim smeđim pjegama. Prosječna težina 10-13 grama. sama ljuska je vrlo tanka i pritiskom na najmanju pukotinu.

Prepelice jaja sadrže veliku količinu aktivnih bioloških supstanci. Iznos od vitamina u njima je nekoliko puta veći od običnih piletinu. Ovaj proizvod je vrlo bogato esencijalnim aminokiselinama

Mnogi ljudi vjeruju da jedu prepelice jaja mogu biti u sirovom obliku, bez rizika od ugovaranja salmoneloze, kažu prepelica nisu podložni ovoj bolesti jer imaju višu temperaturu tijela, u odnosu na druge živine. Vjerovanje je pogrešno. Sirove prepelice jaja mogu biti i Salmonella umre to je samo za vrijeme termičke obrade.

Sastav prepelice jaja

Prepelica jaje se sastoji od proteina, žumance i ljuske. Svi ovi elementi su dio jestivih i nose razne hranjive tvari.

Žumance jaja prepelice

Žumance prepelica jaje sadrži veliku količinu vitamina, kao što su A, B1, B2. Samo puno karotena, koji daje žumance jarko narandžastoj boji. Ima blagotvorno deluje na moždane funkcije. U principu, u jednom žumance je koncentrisana koliko hranjivih tvari da ova koncentracija nije ni porediti sa drugim proizvodima.

Video: jaja prepelice: kakva je korist i potreba upotrebleniya- v-perepelka.com.ua

Protein jaja prepelice

Protein jaja prepelice na prvom mjestu je niskokalorični izvor proteina i esencijalnih aminokiselina. To je također vrlo karakteristična za sadržaj proteina prepelice jaja visoke interferona. Ovaj materijal promovira brze zarastanje raznih rana i sprečava upale.

Prepelice jaja - upotreba

  • Unatoč svojoj impozantne veličine nije, prepelica jaja vredniji proizvod, u poređenju sa običnim kokošja jaja. Korištenje prepelice jaja često previđa, ali uzalud.
  • Prepelice jaja su superiorni u sadržaju proteina. Oni su nekoliko puta više vitamina i minerala. I ovaj proizvod je vrlo bogato esencijalnim aminokiselinama. U svemu tome, sve ove supstance se apsorbira u organizmu gotovo 100%.
  • Sve korisne kvalitete i svojstva svojstvene kokošja jaja, može se dodijeliti i prepelica, prepelice jaja, ali ta svojstva su poboljšana nekoliko puta. U nastavku, želimo da daju konkretne korisne osobine prepelice jaja, i reći ono što ljudi i pod kojim bolesti preporučene upotrebu.
  • Ovaj proizvod je poželjno koristiti za ljude nakon napornog vježbanja, jer može doći do visoke vrijednosti energije na oporavak.
  • Oslobodite se stresa i depresije, kao što je u svom sastavu sadrži prirodni antidepresiv vitamina B5.
  • Prepelica jaja doprinijeti da se podigne imuni sistem, zbog sadržaja supstanci, kao što su cink, selen, kao i vitamina grupe A, B i D.
  • Prepelice jaja također treba koristiti u bolesti probavnog trakta. Oni su brzo i lako vari i neće iritirati želudac.
  • Ovaj proizvod će biti od velike koristi za plovila kao što u svom sastavu je bitno bez štetnih kolesterola.
  • Koristan za kardiovaskularni sistem, kao što u strukturi sadrže minerale, naročito kalijuma i kalcijuma.
  • Jesti prepelica jaja doprinijeti podizanju nivoa hemoglobina u krvi, zbog sadržaja vitamina i određenih minerala.
  • prepelice jaja To će pomoći da se tijelo radionuklida.
  • Tako da je upotreba prepelice jaja je da se zahvaljujući njima izliječiti bolesti kao što su epilepsija, gojaznost, ateroskleroze. Doktori preporučuju njihova upotreba u dijabetes, kako dio sadrži nikotinske kiseline.
  • Za terapijske svrhe treba jesti prepelica jaja ujutro, na prazan želudac, 30 minuta prije nego srdačna doručak. Kao tretman, treba ih konzumirati u roku od 2-3 mjeseci. Korištenje prepelice jaja je da oni sprečavaju pojavu raka, jer je njihov sastav je sličan supstanca zove lizozim. To uništava bolesne i mrtve ćelije. Čak i ovu supstancu, proizvod se može čuvati na duže vrijeme, čak i na sobnoj temperaturi.

    Prepelice jaja za djecu

    Korištenje dojilja, prepelice jaja, će povećati količinu mlijeka.

    Prepelice jaja može početi da daju djecu od 2 godine, ne mogu izazvati alergijske reakcije. Zbog toga će se povećati imunitet i garantuje normalan psihofizički razvoj.

    Djeca koja jedu jaja prepelice, postanu aktivniji, svi oni nemaju energije i da uče i da se bave sportom. Pored toga će zaštititi djecu od oštećenja vida.

    Osim toga, u korist djeci je da ako dijete jede najmanje 2 jaja dnevno, rizik od infekcije sa akutnim respiratornim infekcijama je pao za oko 5 puta!

    Norma korištenje prepelice jaja dnevno za djecu 2-3 komada.

    Video: Sirova jaja prepelice vole jesti. Prepelice jaja su koristi i štete

    Prepelice jaja - štete

    Prepelice jaja može biti štetan samo ako jedete razmažena ili proizvod istekao. Proizvod kvarenja takođe može javiti prilikom transporta. Stoga, prije nego što kupite u prodavnici, provjerite rok trajanja proizvoda. Osim toga, nemojte se ustručavati da otvorite pakovanje i ispitati proizvod izbliza. Jaja moraju biti bez nedostataka, glatke ljuske. Uzmite jaje u ruci, ako je previše svetla, to znači da je proizvod pogoršala.

    Video: Live zdrav! Prepelice jaja protiv piletine. (2016/04/28)

    kalorična vrijednost

    Prepelice jaja su dovoljno visoke kalorijske proizvoda. 100 g sadrži 13,1% proteina, 12% masti i 168 kcal poretka. I pored velikog kalorija, oni su vrlo korisni za razne dijete, jer je nemoguće jesti 2-3 jaja da sredim sa kalorija, ali da se hranljive sastojke i vitamine.

    Samo pročitajte članak i oko jaja.

    Udio u društvenim mrežama:

    Povezani
    Koje su korisne osobine prepelice jajaKoje su korisne osobine prepelice jaja
    Prepelice jajaPrepelice jaja
    Japanska prepelica, posebno sadržaj prepelicaJapanska prepelica, posebno sadržaj prepelica
    Koristan ili štetan prepelice jaja, za muškarce i žene.Koristan ili štetan prepelice jaja, za muškarce i žene.
    Prepelice jajaPrepelice jaja
    Lekovita svojstva prepelice jajaLekovita svojstva prepelice jaja
    Tov prepelica za mesoTov prepelica za meso
    Kavezi za prepelice rukama, odluka za prepelice ćelijeKavezi za prepelice rukama, odluka za prepelice ćelije
    Gvineja fowl jajaGvineja fowl jaja
    Značajke prepelica bijele albino TexasZnačajke prepelica bijele albino Texas
    » » Prepelice jaja