Korisni svojstva gljiva

Video: Gljive korist za organizam korisna svojstva gljiva

šampinjona

šampinjona

Mnogi od vas, mislim, barem jednom u životu pokušali ovu vrstu gribov- kao pečurke. I ako je ranije da su veoma teško naći, ali sada se mogu naći na policama gotovo svih supermarketa u našoj zemlji. To i ne čudi, jer su dostupni na cijenama gljive i imaju visok ukus. Također, gljive su jedna od najčešćih gljiva na svijetu i prisutna u sastavu menija brojnih restorana u svijetu. To je sve zbog činjenice da je gljiva milostivo odgovara na umjetni uzgoj u kući. Po prvi put umjetni gljive su odgajani Hath u Italiji, prije oko hiljadu godina, a zatim uspješno su se proširili širom svijeta. Prvi koji je počeo rasti gljive u Europi, bili francuski - to je bilo još u sedamnaestom stoljeću. Francuska vrtlari rastu ove gljive i primijetio da su nepretenciozan u uzgoju. Dali su im imena "Pariz gljiva". Nakon gljive su počele rasti u podrumima, vlažnim skladištima. Posebno bogat vladari su posebno opremljeni objekti za uzgoj gljiva, koja bi mogla priuštiti mnogo, jer u to vrijeme gljive su smatrane retkost i osvježenje.

Jedna od glavnih prednosti korisna svojstva gljiva je da se može koristiti bez straha od ljudi sa viškom kilograma. Sve to zahvaljujući činjenici da 100 g gljive imaju veoma nizak kalorija - samo 27 kcal, i zimnice gljive sadrže samo 12 kcal, koji ne može biti iznenađujuće.

Kao što postoji jedna važna prednost - to je sastav gljiva. Kompozicija sadrži iznenađujuću količinu gljiva, masti, ugljikohidrata, organske kiseline, kompleks vitamina, kao i mineralima. Glavne komponente koje čine voće gljiva tijela su dušičnih tvari (60,3%), uključujući Proteini - 32,1% i elemenata pepela. Osim toga, plod tijela mnogih dušičnih spojeva, kao što su Peptoni, amidi, purina i pirimidina baze, aminokiselina. Istraživanja su pokazala da su prisutne gljive u više od 20 aminokiselina, uključujući i svih bitnih za ljudsku ishranu - metionin, tsestein, cistin, triptofan, treonin, lizin, i fenilalanin.

Jedna od glavnih prednosti korištenja gljiva je da se oni mogu koristiti za dijabetičare, jer je dio ovih predivnih gljiva apsolutno nema masti i šećera, što čini gljive još vrednijim nama. To može im omogućiti da lako uključiti dijete za djecu, kao i na bilo dijeta dijeta, i u neograničenim količinama, koji ne može a da ne radovati.

Video: gljive - koristi i štete / šampinjoni na korisnim svojstvima od štetnih gljiva,

uzgoj gljiva

uzgoj gljiva

Video: Gljive Energetska vrednost

To je i jedan od glavnih svojstava gljiva - oni su u kontaktu s našim tijelima razbiti kolesterola plakova, koje se nalaze u našem organizmu. Time značajno pomoći u borbi protiv raka.

Video: Pasta Recepti sa gljivama u multivarka

Nemojte zaboraviti da je od velike koristi donosimo ne samo svježe gljive, ali i sušeno. Preporučuje se koristiti sušene gljive u hepatitisa i čira na želucu.

Također je dokazano naučnici svojstva gljiva usporiti starenje kože i stvaranje bora povezanih sa starenjem. Stoga, gljive su naširoko koristi u kozmetologiju.

Možete govoriti o korisna svojstva gljiva dugo, dugo vremena. Preporučujemo vam da češće dodati gljive u svakodnevnoj ishrani, jer sada su gljive nisu nikakve tu delicija i luksuza, mnogo su nam dostupni, kao i uvek. Dakle, budite sigurni da iskoriste naše vrijedne savjete, jer to može biti izvan vaše zdravlje? Ništa!

Udio u društvenim mrežama:

Povezani
Raste gljiva kod kućeRaste gljiva kod kuće
Gljive: koristi i šteteGljive: koristi i štete
Bijele gljive (CEPS prikupljanje)Bijele gljive (CEPS prikupljanje)
Gljive nam pomogne sa "solar" vitaminGljive nam pomogne sa "solar" vitamin
Video gljiveVideo gljive
Kako da zamrzne zimi bijele gljiveKako da zamrzne zimi bijele gljive
Žrtve predatorske gljivaŽrtve predatorske gljiva
Kako da se zamrzne gljive, održavajući ukusKako da se zamrzne gljive, održavajući ukus
Gljivične mitova koji ne bi trebalo da vjeruju berača početnika gljivaGljivične mitova koji ne bi trebalo da vjeruju berača početnika gljiva
Poljski gljive OpisPoljski gljive Opis
» » Korisni svojstva gljiva